Как работающей маме успеть все?март 2017

Как совместить работу, семью и время на себя? Создавая рубрику #Mustelamama на страничке FB и просматривая блоги мам-предпринимателей, мы собрали настоящую копилку мудрых советов, которыми решили поделиться с вами.

 

1. Не испытывать чувства вины. Многие мамы чувствуют себя виноватыми, покидая ребенка, особенно если он плачет и не хочет их отпускать. Нет, вы не плохая мама. Просто вы не только мама, но и любитель театра, профессионал, дочь, жена… И нет ничего постыдного в том, чтобы иногда вспоминать и о других своих социальных ролях.

 

2. Знать меру. Помните знаменитую присказку «всех денег не заработаешь»? Почаще напоминайте себе о ней. Конечно, бывают ситуации, когда мама вынуждена много работать из-за финансовых проблем. Но если это не про вас, ограничивайте время, которое тратите на работу. Так, не теряя профессиональных навыков, вы по-прежнему будете иметь возможность посвящать время семье. Ведь прежде всего вы – мама, которую никто не заменит для вашего малыша.

 

3. Делать выбор. Этот совет органично вытекает из предыдущего. Нет, у вас не хватит времени на все, особенно пока ребенок совсем мал. Выберите самое главное и важное, а остальное отложите до тех пор, пока кроха не подрастет.

 

4. Не количество, а качество. Важно не только то, сколько времени вы проводите с малышом, но и то, как вы это делаете. Что важнее, 2 часа, в течение которых ребенок будет смотреть мультик, сидя на диване рядом с вами, или 30 минут, заполненных развивающими играми, общением и радостью?

 

5. Достаточно хорошая мать. Этот термин принадлежит британскому психотерапевту и педиатру Дональду Винникотту, который противопоставлял его современному понятию о «безупречной матери». Суть его в том, чтобы перестать стремиться к идеалу (который, как известно, недостижим) и позволить себе быть такой мамой, какая вы есть, ведь другой у вашего малыша нет. "Достаточно хорошая мать понимает, что в действительности не существует идеального способа растить детей. Она знает, что не существует свода правил. Она отдает себе отчет, что будет делать ошибки. Она исходит из той связи, которая имеется между ней и ребенком, из того, что она знает о себе и о своем малыше. Она дорожит своими отношениями с ребенком больше, чем чьим-либо мнением".

 

6. Дисциплина, планирование, режим – это основа всего. Конечно, детям свойственно разрушать все наши планы, и все-таки без четкого понимания того, что и когда вы будете делать в течение дня не обойтись. Разумно распределяя время и отказываясь от пустой его траты (например, телефонных разговоров), вы сможете успеть все, что запланировали на день. Ну, или почти все.

 

7. Сон играет огромную роль. Поэтому спите столько, сколько требует ваш организм. Это позволит вам быть энергичной и эффективной во время бодрствования, что гораздо лучше полусонного состояния в течение всего дня.

 

8. Помощники. Речь идет не только о нянях и бабушках, но и современной технике, всевозможных приложениях для смартфонов и т.д. Они помогут вам сэкономить самый главный ресурс – время – и перераспределить его на более важные дела.

 

9. Кстати, о времени. Мы частенько не начинаем какие-то дела из-за того, что его «все равно не хватит». Однако это не так. Даже 10 минут ежедневных занятий спортом помогут держать себя в форме. 5 минут потребуется, чтобы нанести крем на лицо и тело. 2 минуты на то, чтобы написать мужу смс «Я люблю тебя». И 10 секунд на то, чтобы улыбнуться себе в зеркале перед сном и похвалить за прекрасно прожитый день.

Комментировать статью

Отправить

Читать также