МОРОЗ И СОЛНЦЕ: ПРАВИЛА ЗИМНИХ ПРОГУЛОК С НОВОРОЖДЕННЫМдекабрь 2018

Можно ли гулять с грудничком в мороз? Как одеть ребенка зимой? И что взять с собой? Вопросы на эти темы волнуют многих мам. Наши несложные правила зимних прогулок помогут отбросить сомнения и смело отправиться на свежий воздух!

 

Правило 1: гулять и еще раз гулять. Если малыш родился с весом более 3 кг и без каких-либо отклонений, то гулять можно уже с семидневного возраста. Температура воздуха при этом должна быть не ниже –5-10°С. Длительность прогулки – от 5-10 минут в первые дни до 1-2 часов в последующие месяцы. Если столбик термометра опустился ниже –15°С, то время пребывания на морозе лучше сократить до минимума. Вместо одной большой прогулки выйдите на улицу с крохой несколько раз, но ненадолго.

 

Правило 2: до года – плюс один, после года – минус один. Это правило о количестве слоев одежды на малыше во время прогулки. Сравнивать стоит с собой: если на маме два слоя одежды, то грудничка следует утеплить чуть больше. Малыш начал активно двигаться на улице? Тогда стоит уменьшить количество слоев.

 

Правило 3: нос – не показатель. Как определить, что малыш замерз? Многие молодые мамы следуют совету бабушек: красный нос – беда! На самом деле такая краснота – всего лишь естественная реакция организма на перепад температур. Если малыш еще лежит в коляске, то опасным сигналом могут стать побледнение лица и внезапная сонливость. У более взрослых малышей лучше обращать внимание на переносицу. Если она побледнела, пора домой – греться.

 

Правило 4: прогулки во время болезни разрешены. И даже рекомендованы! Но только если у малыша нет высокой температуры, отита или других острых воспалительных явлений. Многие прогрессивные педиатры сегодня уверены, что при насморке и даже кашле зимний воздух (не ниже –10°С) может помочь отхождению мокроты и закаливанию дыхательных путей. Однако после тяжелой болезни разумно сократить продолжительность прогулки и увеличивать ее длительность постепенно.

 

Правило 5: варежки, чай и печенье – с собой! Во время прогулки с активным малышом следует запастись комплектом (или двумя) варежек: ручки крохи быстро намокнут и замерзнут от зимних забав. Не лишним будет прихватить и термос с теплым чаем. Печенье – безопасный перекус для прогулки на морозе. В любом случае, малыша следует хорошенько покормить до выхода на улицу: это даст ему энергию и тепло для прогулки.

 

Правило 6: больше движений, больше открытий! Это правило для тех малышей, которые уже начали активно познавать мир. Дайте крохе прикоснуться к снегу без варежек – пусть почувствует его текстуру и температуру. Покажите, как тает снежинка на ладони. С детьми постарше покатайтесь с горки, слепите снеговиков и поиграйте в снежки. Зимние забавы способствуют развитию малыша и сближают его с родителями.

 

Правило 7: не забывайте про лицо и губы. Эти области наиболее подвержены влиянию низких температур, ведь они не прикрыты слоем теплой одежды. Позаботьтесь о детской косметике: особенно важны насыщенная текстура и масла или другие жировые компоненты в составе (именно они обеспечивают надежную защиту от морозного воздуха и ледяного ветра). И, разумеется, никакого спирта, парабенов или фталатов – только гипоаллергенная формула. Наносить защитный крем следует за 20-30 минут до выхода на улицу, а губы можно “накрасить” гигиенической помадой непосредственно перед прогулкой.

 

 

 

 

Комментировать статью

Отправить