#Здоровье и самочувствие

Девятый месяц беременности

#Здоровье и самочувствие
Девятый месяц беременности
Девятый месяц беременности
Вся беременность для женщины — очень трепетное и волнительное время. В последние недели — самые стрессовые, могут появиться страхи. Женщина хочет, чтобы роды прошли спокойно, ребенок увидел этот мир и пришел в него без травм. Сохранять спокойствие на протяжении последнего месяца поможет информация о том, как сейчас развивается малыш, какие изменения происходят в теле. Так вы будете уверены, что все идет по плану, избавитесь от сомнений и сосредоточитесь на приятном ожидании.

С какой недели начинается 9 месяц беременности

9-й месяц беременности рассчитывают как 32 недели с даты последней менструации. В этот период меняется психологический настрой женщины. Еще недавно она чувствовала усталость, тяжесть. Но в течение последнего месяца все может измениться. Появятся новые силы, женщина почувствует прилив энергии — как будто у нее откроется второе дыхание.
Последние дни перед родами многие будущие мамы занимаются уборкой, наведением уюта. Специалисты называют это «эффектом гнездования». Женщине хочется, чтобы к появлению малыша было комфортно, чисто. Но в конце 9 месяца не нужно самой передвигать и поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Признаки, симптомы и ощущения

В течение 9 месяца беременности в организме женщины появляются новые ощущения. Дно матки, живот опускаются, так ребенок начинает готовиться к продвижению вниз. В этот период также могут пройти изжога, запоры, появившиеся в период беременности. Но боль в нижней области живота, лобка останутся, как и отечность. 
Периодически может усиливаться боль в спине. Организм начинает готовиться к родам, повышается уровень эстрогена, что провоцирует тренировочные схватки.
В последние недели беременности женщина может заметить слизистые выделения. В норме они должны быть бесцветными или розоватого оттенка. Не стоит волноваться, если нет резкого, неприятного запаха.
Выделения говорят о том, что срок  беременности заканчивается, отходит слизистая пробка. Это своеобразный барьер, который защищает плод от инфекций, бактерий. Если при этом не болит живот, и нет другого дискомфорта, можно не спешить в больницу. 
Как правило, роды начинаются спустя несколько дней, срок может растянуться до недели. Примеси гноя и крови считаются тревожным признаком. В этом случае визит ко врачу откладывать нельзя.
Еще одна проблема, которая часто возникает на последних сроках беременности – гидронефроз. Мочеточник расширяется и удлиняется из-за того, что давление матки растет, как и на мочевой пузырь беременной женщины (она чаще хочет в туалет). 
В целом девятый месяц проходит относительно спокойно, организм готовится к скорым родам.

Живот на 9 месяце беременности

Девятый месяц беременностиНа последнем месяце вынашивания ребенка женщины часто замечают, что положение живота немного меняется, он опускается. Если беременность первая, это может наблюдаться примерно за месяц до родов. Будущей маме становится тяжелее ходить, дышать. Головка ребенка постепенно движется вниз, к выходу.
Также к концу 9 месяца беременности возникают периодические болевые ощущения в нижней части живота. По интенсивности их можно сравнить с болью в период менструации. 
Если болезненность нарастает, временной интервал начинает сокращаться, то нужно срочно паковать сумки в роддом. Обычно врач заранее выдает женщине список, какие вещи должны быть с собой при госпитализации.

Секс на 9 месяце беременности

На  последних неделях беременности женщину больше занимают переживания о родах, и часто интимная жизнь отходит на второй план. Если секс не приносит дискомфорта, и у партнеров сохраняется влечение, то половой акт допустим (при отсутствии противопоказаний). Поза для секса на 9 месяце должна быть удобной для женщины. Следите, чтобы партнер не давил на живот.
В случае, когда беременность протекает с осложнениями, врач может рекомендовать половой покой.

Вес мамы при беременности

На протяжении всех месяцев беременности большинство женщин отмечает набор веса. В норме за этот период можно набрать 9-12 кг, конечно, все зависит от состояния будущей мамы, ее образа жизни. Если масса тела недостаточная, прибавка бывает больше, если вес избыточный, то показатель может быть ниже среднего.
Основная часть веса приходится на ребенка. Также важно учитывать вес плаценты, жидкости, которая скапливается, даже кровоток увеличивается на половину, что тоже увеличивает показатели. 
Женщины часто интересуются, какое время уйдет на восстановление формы. Обычно это 9 месяцев, но каждая ситуация остается индивидуальной.

Растяжки при беременности

Во время вынашивания ребенка мало кому удается не столкнуться со стриями. Фиолетово-бордовые полосы появляются в области живота, груди, бедер. Их нельзя вылечить, но можно исправить ситуацию своевременной профилактикой — регулярно увлажнять и питать кожу специальными средствами для беременных.

Как развивается плод

Когда беременность достигает 36 недель, ребенку становится тесно в полости матки. Ему приходится сворачиваться клубочком, прижимая руки, ноги к телу. Вес плода в среднем достигает 2500 г.
37 неделя характерна тем, что постепенно убывают околоплодные воды, это необходимо для того, чтобы у ребенка было больше места для движения. Если говорить о том, на каком сроке ребенок считается доношенным – это именно 37 недель. В этот период роды возможны, но лучше, чтобы малыш еще немного побыл с матерью.
У ребенка в 38 недель уже полностью сформированы органы и внутренние системы. Только пищеварительной системе нужно еще 1-2 года после родов для полной адаптации.
На 39 неделе ребенок активно наращивает жировую подкожную ткань. Его вес в этот период может достигать 3,1 кг, а рост — 51 см.
40-я неделя. Костная ткань ребенка становится плотной, организм запасает животный крахмал, который после превратится в глюкозу. Вес малыша — около 3,3 кг.
По статистике роды начинаются на 40-42 неделе.

УЗИ и анализы на девятом месяце беременности 

В течение последнего месяца беременности женщина планово 2 раза посещает гинеколога. 

Что делает специалист на осмотре:

  • измеряет уровень АД;
  • фиксирует окружность талии, вес;
  • изучает результаты анализов мочи;

слушает сердцебиение ребенка, оценивает график кардиотокографии.
Врач также смотрит степень раскрытия шейки матки, при необходимости женщина сразу может быть госпитализирована в родильное отделение. УЗИ проводится по индивидуальным показаниям.

Рекомендуемые ограничения для будущих мам

В основном они касаются подъема тяжестей и перелетов. Если самочувствие женщины стабильно, можно продолжать вести привычный образ жизни. 
Если начинаются боли в животе, слизистые выделения с примесью гноя, крови, нужно наблюдение в больнице. В этом случае авиаперелеты и дальние поездки запрещены.

Как правильно питаться на 9-м месяце беременности

На протяжении всей беременности сбалансированный и правильный рацион важен для будущей мамы. Организм острее нуждается в питательных веществах, витаминах. Ешьте больше продуктов, содержащих железо, фолиевую кислоту и другие полезные микроэлементы.
В этот период будущая мама должна получать достаточно витаминов (С, D3), кальция, ведь его активно “запасает” развивающийся ребенок.
Сбалансированное питание поможет избавиться от проблем со стулом. Если женщина страдает от запоров, нужно исключить бобовые и капусту, молоко и сладости, хлебобулочные изделия. В рационе обязательно должна быть ряженка, кефир, простокваша.

Курсы по подготовке к родам

Занятия для будущих родителей, как правило, есть в женской консультации. Можно ходить на них вместе с партнером.
На курсах рассказывают о процессе родов, учат техникам правильного дыхания. Специалисты объясняют все тонкости ухода за новорожденным ребенком.

Признаки приближающихся родов

  • Ребенок опускается вниз, женщина чувствует учащенные позывы к мочеиспусканию. Становится легче дышать, ослабевает давление на диафрагму.
  • Усиливается боль в паху – расходятся тазовые кости.
  • Нарастает боль в спине.
  • Суставы становятся пластичнее.
  • Настроение быстро меняется.
  • Прекращается набор веса.
  • В небольшом количестве выделяют околоплодные воды.

Как только женщина видит отхождение околоплодных вод, нужно ехать в больницу. Схватки будут нарастать, сократится время между приступами.

Что нужно взять в роддом

На 9 месяце постоянно нужно быть готовой к тому, что начнется процесс родов. В этот период многие выбирают роддом, коляску, покупают другие необходимые вещи для новорожденного. 
Особенно внимательно женщине нужно складывать сумки в роддом. В каждой больнице есть отдельные списки для рожениц, ориентироваться нужно на них. 

Что обязательно понадобится:

  • ДЧто нужно взять в роддомокументы: паспорт, полис, обменная карта, договор с роддомом, сертификат на роды.
  • Личные вещи: тапочки, халат, нижнее белье, ночные рубашки, носки, бюстгальтер для беременных, прокладки, прокладки для бюстгальтера.
  • Послеродовой бандаж.
  • Полотенца для рук, душа.
  • Гигиенические предметы: салфетки сухие и влажные, расческа и зубная паста, мыло и шампунь, увлажняющий крем.
  • Вода и перекусы.
  • Вещи для ребенка: одежда, памперсы, пеленки, пустышка.
  • Телефон с зарядкой.

Это обобщенный перечень всего необходимого. Список может быть больше по требованиям больницы (или если вам нужно что-то особенное).

Возможные осложнения и отклонения

Если нет осложнений, время перед родами будущая мама проводит дома, в больницу едет по графику. Если заметили активные выделения из влагалища с кровью, подтекание вод, то нужно срочно вызывать скорую. Нельзя игнорировать сильные боли и то, что плод перестал шевелиться.