#Здоровье и самочувствие

Первый месяц беременности

#Здоровье и самочувствие
Первый месяц беременности
Первый месяц беременности
Беременность (гестация) – один из самых волнующих периодов в жизни, который несет множество перемен. Будущие родители очень много времени уделяют подготовке к появлению нового члена семьи. Но понимать, как происходит развитие, не менее важно.
Первый месяц беременности важен для здоровья будущего ребенка. На протяжении первых 30 дней происходит имплантация, от правильности которой зависит протекание гестации и развитие плода.

Первые признаки беременности 

Первый месяц беременностиОтсчет 1 месяца (0-4 недели) начинается с первого дня последних месячных и заканчивается спустя 4 недели. Оплодотворение происходит через полмесяца после менструации. С конца первого месяца начинается отсчет до момента родов: 36 недель. 
Единственные достоверные признаки того, что женщина скоро станет мамой, – положительный результат теста на беременность и трансвагинальное УЗИ (его делают на 3-4 неделе). Остальные признаки: боли в пояснице, перепады настроения, считаются косвенными и не позволяют точно определить наступление беременности.  
В некоторых случаях на первом месяце могут еще идти месячные. Не нужно переживать, это не считается патологией. Объясняется это тем, что оплодотворение яйцеклетки произошло близко к концу предыдущего цикла, поэтому к моменту начала очередной менструации плодное яйцо не успело достигнуть эндометрия. 

Как определить срок беременности 

Срок гестации в акушерстве диагностируется с помощью трех основных методов:

  1. По триместрам. Три фазы, каждая по 13 недель.
  2. По лунным месяцам. Каждый по 28 дней, общее количество – 10.
  3. По неделям. Всего их 40-42. 

Обычно зачатие происходит спустя 2 недели после начала менструации. Для расчета срока беременности и определения примерной даты родов акушер отсчитывает 40 недель от первого дня последней менструации. 
Для ведения календаря беременности акушеры применяют систему отсчета, где дни недели называются «акушерскими» и «опережают» реальный срок гестации на 14 дней. 
 

Предполагаемую дату родов можно рассчитать по формуле Негеле. Для этого от 1 дня последней менструации отсчитывают 3 месяца назад и прибавляют 7 суток.

В Интернете есть много калькуляторов беременности, чтобы не считать вручную. Оценив физическое развитие будущего ребенка, гинеколог может поставить другую дату родов. 

Симптомы и ощущения 

На данном этапе ребенок еще не реальный организм, а только «идея». Зачатие наступает спустя 2 недели, первые симптомы появятся позже. Основной признак  – задержка месячных у женщины (если у нее регулярный цикл). 

Другие симптомы беременности, которые могут проявляться, связаны с гормональной перестройкой организма будущей мамы:

  • увеличение и болезненность груди;
  • нагрубание и потемнение сосков;
  • резкие перепады настроения и повышение температуры (связано с усиленной выработкой активного вещества - прогестерона);
  • тошнота или рвота (особенно по утрам);
  • колебания веса (быстрый набор или наоборот, потеря килограммов);
  • утомляемость, повышенная сонливость;
  • тяга / отвращение к определенным продуктам питания и запахам;
  • судороги (чаще всего икроножные);
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение болезненности в пояснице и области таза;
  • проблемы с ЖКТ (нарушение дефекации, изжога, вздутие живота). 

На 4-й неделе у женщины могут возникать белые или прозрачные выделения. Это нормальный симптом, который не должен беспокоить. Если выделяющаяся смазка становится нездорового оттенка (желтоватого, серого или зеленого), творожистой или появляется неприятный запах, это может указывать на генитальное инфекционное заболевание. Обратитесь за консультацией к специалисту.

Важно! Если появляются боли внизу живота, имплантационное кровотечение (по признакам похоже на менструальные или мажущие кровянистые выделения) срочно обратитесь к врачу-гинекологу. 

Живот на 1 месяце беременности 

На 1 неделе начинается развитие эндометрия, чтобы эмбрион смог к нему хорошо прикрепиться. В первые недели беременности объем живота не меняется. Матка становится более рыхлой и мягкой. 
Состояние маточного дна и окружность живота врач будет измерять только с 12 недели. 

Как развивается плод 

Рассказываем про основные моменты с учетом срока беременности.

1-я неделя 

На первой неделе организм будущей мамы готовится к выходу яйцеклетки. Идет перестройка в ЦНС под изменения гормонального фона. К оплодотворению готовится одна (или несколько) из 300 тыс. яйцеклеток. Процесс длится до 2 недель. 
При «встрече» женской клетки и сперматозоида зарождается новая жизнь. 

2-я неделя 

Происходит овуляция, размер яйцеклетки 0,12-0,17 мм. В реальности беременность еще не наступила. Растет фолликул (пузырек, в котором развивается оплодотворенная яйцеклетка), на 10-16 день месячных он достигает максимального размера и разрывается. 
Организм готовится к зачатию: сосуды матки и ее слизистая становятся больше. Появление прозрачных, тягучих выделений  – признак наступления овуляции.    

3-я неделя 

Именно в этот период беременность приходит по-настоящему. Происходит оплодотворение, сперматозоид и яйцеклетка сливаются в фаллопиевых трубах, образуется «зигота». Если она одна – беременность одноплодная, две – многоплодная. 

Вид хромосом в оплодотворенной яйцеклетке определяет пол будущего ребенка (ХX - девочка, XY – мальчик) и некоторые признаки личность (психотип, цвет глаз, поведенческие реакции). 

Зигота движется к матке, где и будет развиваться плод. Изначально зародыш имеет форму шара с эмбриональным диском внутри. К концу 3 недели его тело вытягивается и сворачивается в трубочку, с одной стороны которой появляется головка, с другой – хвостик-копчик. 

4-я неделя 

Спустя 3 суток оплодотворенная яйцеклетка делится и формирует небольшие группы клеток, морулы. Они движутся к матке по фаллопиевой трубе. После проникновения в матку морулы продолжают делиться и называются по-новому – «бластоциста». 

На 4 неделе у эмбриона формируется 3 зародышевых листка:

  • Энтодерма. Образует легкие, печень, пищеварительную систему, поджелудочную железу.
  • Эктодерма. Отвечает за формирование нервной системы, волос, кожи, ногтей, роговицы глаз, зубную эмаль.
  • Мезодерма. Формирует мышечную и кровеносную системы, сердце, почки, скелет. 

В этот период образуются важные органы малыша: амнион, желточный мешок, хорион. Также формируется пупочный канатик, который будет соединять эмбрион с плацентой. 
Так как на раннем сроке беременности плацента еще не сформирована и не выполняет защитную функцию, плод уязвим к вирусам, лекарствам, никотину, этанолу. Для частичной защиты зародыша от инфекции проход в шейку матки закрывается слизистой пробкой. 
Размер эмбриона к концу первого месяца – примерно 1 мм. Формируются глазные впадины, зачатки рук и ног. 

Обследования на первом месяце беременности

После обращения в женскую консультацию врач ставит будущую маму на учет, заводит обменную карту. В документ будут вноситься все сведения о протекании беременности, результаты проведенных анализов и принимаемых медпрепаратов. В роддоме карта передается врачу, принимающему роды. 

Что входит в обследование женщины в первый месяц беременности:

  • анализы крови (общий, биохимический, на гематокрит и гемоглобин) и мочи (общий);
  • взятие мазка из влагалища на микрофлору;
  • тест на установление группы крови и резус-фактора;
  • анализы на инфекции (ВИЧ, гепатит В, сифилис, краснуху, герпес, токсоплазмоз, цитомегаловирус);
  • мазок на онкоцитограмму (в случае, если с последнего обследования прошло полгода). 

Еще один важный анализ – определение уровня гормона ХГЧ в моче или крови. Хорионический гонадотропин человека указывает на развитие двойни, внематочную или замершую беременность. 
Будущая мама должна также пройти обследования у терапевта, стоматолога, окулиста, оториноларинголога, эндокринолога (если есть отклонения в результатах анализов или появились определенные симптомы).     

УЗИ на первом месяце беременности 

Рекомендуется выполнять УЗ-исследование органов малого таза на 2-3 неделе цикла. 

Что можно определить:

  • размер, форму и положение плодного яйца;
  • количество формирующихся эмбрионов;
  • тонус матки и утолщение ее стенок;
  • рост фолликула. 

УЗИ поможет примерно установить или откорректировать дату овуляции. 

Рекомендуемые ограничения для будущих мам 

Шанс определить беременность на 100% в начале первого месяца минимальный, поэтому еще на этапе ее планирования женщине следует придерживаться определенных правил:

  • отказаться от вредных привычек (курения и употребления алкогольных напитков);
  • при необходимости приема медпрепаратов нужно обратиться к врачу для оценки их риска для будущего ребенка;
  • исключить контакты с сильнодействующей бытовой химией;
  • постараться не делать рентген, особенно в области живота и таза;
  • реже посещать места большого скопления людей;
  • принимать витаминные комплексы для беременных (только после согласования с врачом);
  • отложить полеты на самолете или длительные поездки в поезде, т.к. вибрация, простудные или инфекционные заболевания опасны для эмбриона. 

Если наступление беременности подтвердилось, чем быстрее женщина начнет придерживаться описанных правил, тем меньше вероятность проблем со здоровьем у нее и у малыша. 

Питание 

Питание во время беременностиФормирование плода напрямую зависит от того, будет ли он получать из организма мамы достаточное количество полезных веществ и витаминов. 
Беременной следует отказаться от перекусов, фастфуда, соблюдать принцип здорового питания: сбалансировать рацион, добавить достаточное количество овощей, фруктов. Жареные блюда заменить вареными или тушеными, приготовленными на пару. 

Первый месяц беременности – период, когда формируется центральная нервная система плода. Чтобы процесс протекал правильно, нужна фолиевая кислота. Ее можно принимать в таблетках, употреблять печень, рыбу, бобовые. 

Беременность часто сопровождается анемией. Для профилактики нарушения лучше добавить в рацион продукты с высоким содержанием железа: мясо, яйца, говяжью печень. Если анализ крови показал низкий гемоглобин, можно принимать железо отдельно или в комплексе витаминов. 

Что поможет снизить дискомфорт и характерные для беременности симптомы:

  • При тошноте и рвоте - принимать витамин В6, употреблять ромашковый или имбирный чай;
  • При возникновении икроножных судорог - принимать препараты магния или кальция;
  • При запоре - скорректировать набор продуктов, употребляемых в пищу.

Если изменения рациона питания не приносят желаемого результата, для нормализации состояния можно использовать пищевые добавки с клетчаткой (например, пшеничные отруби). 

Нельзя заниматься самолечением, все медпрепараты, витамины, БАДы можно принимать только после консультации с врачом-гинекологом.

Обратите внимание на свое эмоциональное состояние при беременности. Заботясь о себе, о своем образе жизни, вы заботитесь о своем малыше. Старайтесь полноценно отдыхать, больше гулять на свежем воздухе, высыпайтесь. Результатом правильного подхода к беременности будет здоровый и крепкий малыш.