#Здоровье и самочувствие

Восьмой месяц беременности

#Здоровье и самочувствие
Восьмой месяц беременности
Восьмой месяц беременности
Наступила середина третьего триместра — значит роды уже близко. На 8 месяце беременность уже считается доношенной, но, если малыш родится сейчас, он будет считаться рожденным преждевременно.

С какой недели начинается 8 месяц беременности

Будущая мама уже прошла большой путь и скоро сможет увидеть малыша, осталось немного. 8 месяцу беременности соответствует 31–35 акушерские недели. На третьем триместре каждая отличается от предыдущей. 
Набор веса идет интенсивнее, ребенок развивается быстрее, живот постоянно растет. Меняются и симптомы будущей мамы, носить малыша становится все тяжелее.

Признаки, симптомы и ощущения

Будущая мама с 31 недели чувствует большую усталость и боль в пояснице из-за растущего живота. Матка уже занимает максимальное положение и подпирает диафрагму. Из-за этого усиливается давление на внутренние органы и легкие, которым остается мало места. Малыш постоянно толкается, особо ощутимы пинки по ребрам и области печени.

Ощущения мамы на 8 месяце беременности:

  • тяжесть в ногах и боль в пояснице;
  • матка давит на мочевой пузырь, часто хочется в туалет;
  • матка поджимает желудок, что приводит к изжоге после еды;
  • часто мучают запоры и геморрой;
  • могут появляться тренировочные схватки, но они безболезненные;
  • кожа на животе растягивается, зудит и чешется;
  • трудно принять удобную позу для сна, может беспокоить бессонница;
  • может увеличиться объем выделений из влагалища, если они белые или бесцветные и без запаха — это норма;
  • излишняя эмоциональность на гормональном фоне;
  • у многих появляется варикозное расширение вен на ногах и малом тазу из-за давления на артерии;
  • усталость при длительной ходьбе, одышка.

Описанные симптомы считаются нормой на последних месяцах беременности и не должны стать поводом для беспокойства. Женщине нужно больше отдыха и положительных эмоций. Ощущение того, что долгожданный малыш почти готов к рождению и скоро появится на свет, дает будущей мамочке сил справляться со своим состоянием.

Живот на 8 месяце беременности

К 31 неделе он уже значительно вырос. По сравнению с предыдущими месяцами, набор веса и увеличение объема животВосьмой месяц беременностиа происходит быстрее. Кожа еще больше растягивается, а вес живота давит на поясницу. Чтобы улучшить состояние и разгрузить спину, рекомендуется носить дородовый бандаж.
Размер живота у всех беременных отличается. Нет стандарта по сантиметрам в конкретное время. Объем на 31–34 неделе зависит от объема околоплодных вод, комплекции будущей мамы до беременности, ее режима питания.
Гинеколог с 8 месяца беременности проводит осмотр каждые 2 недели. На приеме измеряют высоту живота в положении лежа и объем талии. Замеры сравнивают с предыдущими и с нормой. 
Если прибавка в рамках нормы, никаких подозрений нет. Недостаточно большой живот может быть признаком маловодия, слишком большой — многоводия или многоплодной беременности.

Вес мамы при беременности

В норме для одноплодной беременности прибавить к 8 месяцу около 8-10 кг. Для многоплодной беременности прибавка будет в районе 10 – 15 кг. Стандарта в наборе веса нет, так как все индивидуально.

Что влияет на вес беременной:

  • комплекция будущей мамы до беременности и ее вес до зачатия;
  • пищевой рацион и самочувствие женщины. Одни постоянно хотят есть, а другие страдают от тошноты на поздних сроках и едят меньше;
  • вес плода и объем околоплодных вод;
  • количество жидкости в организме. При отеках вес больше;
  • увеличение объема крови в организме (в среднем на 1–1,5 л).

С 8 месяца беременности в норме женщина должна прибавлять 300-400 г в неделю. Для контроля необходимо взвешиваться каждую неделю и на очередном визите к гинекологу сообщать цифры. Если прибавка больше, чем на 400 г в неделю — это повод пересмотреть режим питания.

Растяжки при беременности

Стремительно растущий живот, объемы бедер и ягодиц провоцируют растяжение кожи и микроразрывы. В этих местах образуются келоидные рубцы — стрии. Растяжки появляются там, где кожа растягивается быстро и не успевает адаптироваться. Стрии сначала выглядят как синеватые или красно-синие линии, толщиной до 5 мм и длиной до 10 см. Выглядят как параллельные полоски на коже. Со временем бледнеют, но самостоятельно не проходят.

Избавиться от растяжек после беременности без химических пилингов и специальных косметологических абразивных процедур невозможно, поэтому лучший способ — профилактика.

Как предупредить появление растяжек или остановить их образование:

  • принимать контрастный душ
  • делать легкий массаж проблемных зон, используя мягкие гипоаллергенные гигиенические средства
  • наносить на область живота, боков, бедер, ягодиц и груди специальные кремы и масла от растяжек для беременных (они безопасны для матери и ребенка)

Крем от растяжек без отдушки повышает устойчивость кожи к растяжению во время беременности в 92% случаев1

Если ухаживать за кожей регулярно, она не будет растягиваться в процессе интенсивного увеличения объемов и веса. Пользоваться кремами или маслами нужно с конца первого триместра до родов.

Как развивается плод

На 8 месяце беременности органы и системы эмбриона почти полностью сформированы. В этот период уже возможно появление малыша на свет, и он не будет считаться недоношенным с 32 – 33 недели. 
На этом сроке плод может разместиться головой вниз и находиться в этом положении до родов. Если малыш не перевернется, врач констатирует тазовое предлежание или поперечное положение. В большинстве случаев к концу беременности ребенок переворачивается головой.

Развитие плода на 8 месяце

  • на 31 неделе малыш весит примерно 1600 г,  его рост около 40 см, на 34 неделе он вырастает до 45 см и 2400 г;
  • кожа ровная, обильно покрыта защитной первородной смазкой;
  • легкие сформированы, при преждевременных родах на этом сроке малыш может дышать самостоятельно;
  • головной мозг хорошо сформирован, есть сосательные, глотательные и дыхательные навыки, малыш реагирует на свет, звуки, может моргать, икать, строить гримасы;
  • ногти дорастают до кончиков пальцев, а на голове есть волосики;
  • кости черепа еще мягкие для прохождения по родовым путям;
  • внутренние органы полностью сформированы и функционируют;
  • пушок на коже исчезает, а подкожный жир нарастает и начинает выполнять функцию терморегуляции;
  • малышу тесно в матке, шевеления становятся более редкими, но сильными;
  • у ребенка уже сформирован режим сна и бодрствования, мама это чувствует;
  • печень и надпочечники работают в полную силу, участвуют в кроветворении.

На 8 месяце беременности будущая мама должна прислушиваться к количеству шевелений плода. Если отчетливых движений или толчков становится менее 10 за сутки – это повод срочно обратиться к врачу и проверить состояние плода.

УЗИ и анализы на восьмом месяце беременности

Начиная с 31 недели беременности гинеколог назначает следующие исследования:

  • УЗИ. На 32 – 34 неделе для замера ребенка, подтверждения его соответствия нормам по гестационному сроку и для установления предварительной даты родов;
  • Третий скрининг и УЗИ с допплером
  • Общий анализ крови и биохимия для определения анемии или воспалительных заболеваний;
  • Общий анализ мочи и суточная моча на белок для обследования на гестоз и проверки работы почек;
  • Дополнительные индивидуальные анализы при подозрении на некоторые заболевания — на гормоны, инфекции.

Врач измеряет объем живота и вес, прощупывает дно матки, проверяет артериальное давление и пульс, слушает живот трубкой. Специалист следит, чтобы не было сильных отеков рук и ног. 
Если есть жалобы на выделения, головокружение, запоры, отеки и боль в ногах, геморрой и варикоз гинеколог может направить к терапевту для назначения дополнительных анализов, взять мазок из влагалища, назначить лечение.
При осмотре на кресле гинеколог проверяет состояние шейки матки, она должна быть еще закрытой и твердой. При многоплодной беременности женщина проходит более тщательное обследование.
На УЗИ будущая мама уже может увидеть не только очертания тела малыша, но и его личико, распечатать фото из УЗИ аппарата на память. При желании можно сделать 3D исследование. 

Рекомендованные ограничения для будущих мам 

На 8 месяце беременная чувствует себя усталой, может переживать за наступающие роды, здоровье малыша, испытывать стресс. Чтобы чувствовать себя хорошо, и быть спокойной за здоровье будущего ребенка, беременной рекомендуется правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе и отдыхать. 
Будущим мамам на последних месяцах нужно хорошо высыпаться. Принимайте удобную позу на боку и подкладывайте между ногами подушку. Лежать и спать на спине дольше 10 минут нельзя, так как при этом матка давит на полую вену и перекрывает доступ кислорода к ребенку. Он даст понять это резкими пинками и шевелением.

Излишние физические нагрузки противопоказаны. Нельзя поднимать вес более 1 кг. Тяжести приводят матку в тонус и могут спровоцировать ранние схватки, отхождение вод. 

Для поддержания мышц в нормальном тонусе, беременным на последнем триместре можно делать разминку, простые упражнения на растяжку, заниматься йогой без перенапряжения. 

Как правильно питаться на 8–м месяце беременности

В еде для будущих мам есть некоторые ограничения, которые помогают предотвратить осложнения.
На этом сроке матка уже очень большая, давит не только на диафрагму, но и на желудок и кишечник, из-за чего они смещаются.  Есть нужно дробно, сбалансировано, в 5 – 7 приемов в день.

Что должно быть в рационе на 8 месяце:

  • Фрукты и овощи. Богаты клетчаткой, помогают при запорах и насыщают витаминами;
  • Железосодержащие продукты. Включите в рацион шпинат, орехи, говядину, семечки, бобовые, сухофрукты и какао. Чтобы железо усваивалось лучше, не смешивайте их с молочными продуктами, чаем и кофе;
  • Продукты, богатые кальцием. К ним относятся молоко, твердый и кисломолочный сыр;
  • Чистая питьевая вода, ее объем в сутки должен быть около 1 – 1,5 л, включая соки и компоты.

Как питаться во время беременностиНа последних месяцах беременности не рекомендуется есть пищу, которая приводит к повышенному газообразованию. Откажитесь от аллергенных, жареных, жирных и копченых продуктов, которые провоцируют изжогу и проблемы со стулом.
Будущая мама должна питаться сбалансированно, чтобы в рационе всегда были белки, жиры и углеводы. Пища должна быть питательной, но не слишком калорийной. Откажитесь от соленых и сладких блюд, они задерживают воду и приводят к отекам, становятся причиной излишнего набора веса, как у мамы, так и у плода.
Беременной следует принимать поливитамины, которые ей прописал наблюдающий гинеколог или терапевт. Это поможет организму укрепить иммунитет, не растратить все запасы на малыша, противостоять ОРВИ и стрессам.  

Курсы подготовки к родам

8 месяц беременности — самое время начать готовиться к родам и учиться уходу за младенцем. Тем, кто рожает впервые, особенно полезно ходить на специальные курсы подготовки к родам или в школу материнства. На занятиях можно узнать, как подготовиться к родам, что взять с собой в роддом, как вести себя при наступлении родовой деятельности. Если роды будут партнерские, можно взять с собой на уроки будущего папу.
В школе материнства также научат азам ухода за новорожденным — как его купать, одевать, какие средства гигиены использовать. Сейчас огромный выбор гигиенических средств для малышей, но вам нужно не так много: средство для купания, для увлажнения кожи и для защиты под подгузником.

Для удобства Mustela собрала 3 первых средства в специальный подарочный набор. Каждое средство также можно приобрести отдельно.

Возможные осложнения и отклонения

У беременных часто бывают сопутствующие заболевания, которые могут плохо повлиять на плод. Например, молочница и другие бактериальные инфекции влагалища, грипп и ОРВИ. 

Тревожные симптомы (срочно запишитесь на прием к врачу):

  • выделения из влагалища – кровянистые, желтые, густые, с неприятным запахом;
  • повышение артериального давления;
  • резкая боль в животе;
  • повышение температуры;
  • отсутствие шевелений плода в течение суток.

На приеме врач проводит осмотр, назначает УЗИ и анализы. При любой патологии на сроке 8 месяцев женщину могут положить в стационар на сохранение. При схватках с болью или отхождении вод следует срочно вызывать скорую помощь.

Частые мочеиспускания

Частые позывы в туалет не считаются отклонением, это норма на восьмом месяце беременности. Матка сильно давит на мочевой пузырь, и он не может наполниться полностью. 
Чтобы избежать дискомфорта, пользуйтесь урологическими одноразовыми прокладками или следите, чтобы туалет был в шаговой доступности.

Изжога

Неприятный симптом часто мучает беременных на третьем триместре. Она появляется, потому что матка давит на желудок, а желудочный сок забрасывается назад в пищевод. 
Чтобы избежать неприятного ощущения, не ешьте жирные и соленые блюда, не ложитесь сразу после еды.

Отеки и варикоз

При задержке жидкости в организме появляются отеки. Может появится тяжесть в ногах, опухают кисти рук и ног, на них остаются отпечатки резинок от одежды, трудно надеть кольцо на палец.
Сильные отеки — тревожный симптом. Вместе с повышенным артериальным давлением это может быть признаком гестоза или позднего токсикоза. Для плода это опасно кислородным голоданием и различными патологиями. 
Гестоз может проходить и без выраженных отеков, а сопровождаться только повышением давления. Чтобы исключить патологию, дома нужно регулярно измерять давление и записывать показания.
Отеки провоцирует задержка воды в организме, которая происходит из-за потребления соли. Беременным нужно исключить соленья, готовить пресную пищу, досаливая в тарелке. Для предотвращения отеков пейте не больше 2 л в сутки, включая жидкую еду, чай, воду.
Варикозное расширение вен может впервые проявиться в период беременности из-за выросшего живота. Это одно из осложнений беременности, есть угроза разрыва вен или артерий, образования тромба при родах. Из-за патологии становится сложнее передвигаться. Большой вес, тяжелый живот и боль в ногах мешают прогулкам, будущая мама быстрее утомляется.
Варикоз у беременных проявляется на нижних конечностях и в малом тазу. Для профилактики осложнений, носите чулки или колготы для беременных нужной компрессии. Необходимую степень определяет врач при осмотре состояния вен. Он может назначить УЗИ вен и анализ на коагулограмму.

Геморрой

Постоянные запоры и увеличившийся вес провоцирует появление или усугубление геморроя у беременных на третьем триместре. Патология сопровождается зудом и болью, часто разрывами и кровотечениями из заднего прохода. Это доставляет дискомфорт, боль и стресс беременной.
Чтобы предотвратить образования геморроя или его осложнений, следует наладить питание и исключить пищу, которая приводит к запорам. Ешьте больше продуктов с клетчаткой, пейте воду и свежий кефир, готовьте жидкие блюда.
В случае острого геморроя и запоров помогут лекарственные препараты. Врач назначает безвредные сиропы от запоров, какие подходят беременным, крем или свечи от геморроя.

Бессонница

Нарушение сна у беременных спровоцировано чаще всего гормональным дисбалансом, стрессом и неудобным положением тела в момент отдыха. Живот не дает удобно лечь, ребенок начинает пинаться ночью, на одном боку долго лежать некомфортно. Это мешает будущей маме расслабиться ночью, становится  причиной депрессии, нервных срывов, сильной усталости.
В последние недели перед родами беременной нужно хорошо выспаться и набраться сил. Чтобы облегчить положение, можно постараться расслабляться днем, а перед сном делать упражнения из йоги, медитировать. 
Для сна выбирайте удобную постель, используйте подушку для беременных, которая позволяет удобнее разместить руки и ноги, положить живот.

Головокружение

Слабость и головокружение могут стать симптомами кислородного голодания или гестоза, низкого артериального давления, снижения уровня сахара в крови, нарушения вестибулярного аппарата, остеохондроза или сердечной недостаточности.
При появлении головокружения у будущей мамы, нужно сразу измерить давление и обратиться ко врачу. После осмотра и анализов специалист установит причину патологии, назначит лечение.   


1.Согласно исследованию, проведенному при участии дерматолога и  гинекологов, с участием 64 беременных женщин в возрасте от 20 до 35 лет в период с 4 месяца беременности до 6 недель после родов (Самостоятельная оценка участниц).